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睡眠のお悩み相談

期間:毎月第1・第3水曜日
時間:14:00~17:00
場所:3F/住生活売場


睡眠のお悩みや疑問の解消、睡眠改善のお手伝いをさせていただいております。
何でもお気軽にご相談下さい。
不眠の辛さを理解した睡眠健康指導士の有資格者が、来談者様の状況に合うオーダーメイドの改善方法を提案させて頂きます。
できることから無理なく始めますので大きな効果が得られます。
 

■相談受付日時
毎月第1・第3水曜日 午後2時~午後5時まで。

■受付場所
3階 住生活売場(レジの予約表にご記入下さい)

■予約も可能です。
住生活売場レジの備え付けの予約表に、開始時刻をご記入下さい。
電話 0172-26-1120(さくら野弘前店代表)
*睡眠相談の予約をしたいとお話し下さい。

■担当
睡眠健康推進員 成田正志
(日本睡眠教育機構 睡眠健康指導士 上級)

■相談料はいただきません。秘密を厳守いたします。
 

<相談者様の声>(ご本人の承諾を得て最近の事例をご紹介いたします。)
・疲れているはずなのに、なかなか眠れないとのお悩みでした。
・お話の中で就寝前の行動に注目して、睡眠を促す就寝前の習慣の例を3つほどご提案させていただきました。
そして、相談者様はその中から、取りあえず簡単にできそうなことを1つやってみるとお約束してくださいました。
・後日、「こんな簡単なことで効果があるのかと疑問に思いましたが、やってみました。10分以内には眠れていたと思います。世界が変わりました。」と早々にお知らせをいただきました。

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